Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1655 kcal
|
Fat: 112.60g | Prot: 97.95g | Carbs: 61.30g.
Breakfast: Макфа Спагетти Томатные, Куриные Грудки (Жареные), Цикорий с Молоком, Майонез, Колбико Вареная Колбаса с Молоком "Союзная", Жареное Яйцо, Сливочный Сыр, Сливочное Масло, ООО "Никитовский Хлеб" Батон "Горчичный". Lunch: Сливочное Масло, Сливочный Сыр, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Сало, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.katte's Weight History
|