Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
81 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 39.29g | Carbs: 197.55g.
Breakfast: Roshen Кара-Кум, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Розумний Вибір Цукор, Жирные Сливки, Белый Хлеб. Lunch: Урожай Хлеб Ржаной «Бородинский», Кофе с Молоком, Сыр Голландский, АТБ Банан. Dinner: Roshen Конфеты Эклер , Белый Хлеб, Жирные Сливки, Свинина Отварная, Борщ Украинский. Snacks/Other: Премия Мёд Липовый, Урожай Хлеб Ржаной «Бородинский», Кофе с Молоком, Словяночка Молоко 2,5%, Премия Мёд Липовый, Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|