Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1906 kcal
|
Fat: 89.87g | Prot: 129.98g | Carbs: 150.45g.
Breakfast: Маг Хлеб Нарезанный, Умный Выбор Яйцо Куриное, Гречка Вареная. Lunch: Куриная Грудка Жареная, Гречка Вареная, Яйцо Варёное . Dinner: Брест-Литовск Сметана 26%, Драники . Snacks/Other: Крылышки Гриль , Американо, Очень Сахар, Крылышки Гриль, Яблоки Красные Сладкие, Виноград Синий. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|