Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
102.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
2895 kcal
|
Fat: 123.38g | Prot: 105.26g | Carbs: 337.17g.
Breakfast: Солнышко Ассорти Фруктово– Ореховое, Булка с Твердой Корочкой, Картофельный Салат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная. Lunch: Сахар, Банан, Котлета Домашняя, Картофель Отварной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тоник. Dinner: У Палыча Торт Нежный, Курица Вареная, Бондюэль Молодая Кукуруза , Стародворье Колбаса, Хлеб Черный. Snacks/Other: Hauswirth Schoko-Bananen, Окей Груша Конференс, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Мандарины, Булка с Твердой Корочкой, Картофельный Салат, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|