Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 104.19g | Carbs: 163.11g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чудесный Край Хлебные Палочки со Вкусом Сыра , Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Чай, Now Foods Кленовый Сироп Органический, Doppel Herz Омега-3, Лаваш Тонкий, Landers Сыр Легкий 30%. Lunch: Неполнит Куриные Маффины с Сыром, Красные Помидоры, Рулет из Лаваша с Творогом. Dinner: Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Кофе Хауз Чай Облепиховый. Snacks/Other: Чудесный Край Хлебные Палочки со Вкусом Сыра , Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Теремок Кофе Латте. more...
|
|
1424 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|