Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 102.30g | Prot: 96.23g | Carbs: 65.28g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Яичница, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Dinner: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Квашеная Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Одуванчик, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Эспрессо. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|