Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1319 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 65.78g | Carbs: 131.45g.
Breakfast: Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Parmalat Молоко 1,8%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Тушеные Овощи, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Омлет с Сыром. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Haas Корица Молотая, Зеленый Чай, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|