Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1607 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 60.92g | Carbs: 133.80g.
Breakfast: Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Кура с Овощами (Моя) , Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Фасолевый Суп со Свининой (Мой). Dinner: Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Селедка, Огурец (с Кожурой), Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Монастырская Трапеза Вино, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Дикси Яблоки Голден. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Reading - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 25 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
setka250269's Weight History
|