Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1817 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 124.75g | Carbs: 163.84g.
Breakfast: Лента Печенье Кокосовое без Сахара, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Нескафе Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Lunch: Сливочное Масло, Активия Натуральный Йогурт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Heinz Горчица Французская, Лента Телапия, Barilla Макароны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Кокосовое Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Danone Творог Мягкий 5%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Яйцо. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%, Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Ашан Киви, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiLy_LyLi's Weight History
|