Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1105 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 57.03g | Carbs: 137.87g.
Breakfast: Шампиньоны, Яйцо, Комо Сыр Российский , Смешанные Овощи (Замороженные). Lunch: Kuhne Бальзамический Соус, Перепелиное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Руккола, Оливки, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Alba Тунец в Масле, Белый Хлеб. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки Густий, Киви, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kriss-kiss's Weight History
|