Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 74.71g | Carbs: 146.00g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Bogdamilk Сулугуни 45%, Кудесница Мука Кукурузная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Сельдерей, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Фасоль Стручковая. Dinner: Магнит Хурма, Сухие Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Морковь по-Корейски , Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Помело, Ярмолпрод Печенье Сдобное Сердечко, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pistashalob's Weight History
|