Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
387 kcal
|
Fat: 15.65g | Prot: 40.49g | Carbs: 19.60g.
Breakfast: Кофе со Сливками 10% без Сахара, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Lunch: Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Чай с Лимоном без Сахара Чай с Лимоном без Сахара, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZaraKanda's Weight History
|