Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1751 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 129.90g | Carbs: 158.44g.
Breakfast: Сыр Тильзитер Пружаны, Авокадо Авокадо, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Помидоры, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Банан, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Яблоко. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Морковь, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|