Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 84.20g | Carbs: 155.59g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Ponti Бальзамик , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Galbani Моцарелла Autentica, Яйцо. Lunch: La Molisana Макароны Бантики, Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ritter Sport Шоколад Мята, Олейна Масло Растительное , Ponti Бальзамик, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Окей Груша Конференс, Ашан Сыр Рикотта. Snacks/Other: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Рикотта, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Киви, Cream Nuvo Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|