Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
2172 kcal
|
Fat: 101.71g | Prot: 123.96g | Carbs: 175.70g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Bonfesto Рикотта Лайт, Гречка Отварная, Йогурт Домашний, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Ржаной Хлеб. Lunch: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Свежая Марка Сыр Плавленный с Грибами, Умалат Сыр Адыгейский, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Ржаной Хлеб, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Летний День Молоко 3,2%, Кублей Баранина Тушеная. Dinner: Село Зеленое Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Окей Сочник с Творогом, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичница (с Целым Яйцом), Сыр Гауда. Snacks/Other: Ежевика, Клубника, Пятерочка Банан, Творог 5%, Кубань-Вино Изабелла , Умалат Сыр Адыгейский, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Lay's Чипсы, Beerka Гренки Бородинские, Сваля Сыр Легкий, Елизавета Хлебцы Вафельные. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|