Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1453 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 114.57g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Воде, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: Сыр Голландский, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Морской Окунь, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней, SPAR Баранки Ванильные, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maristenn's Weight History
|