Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1758 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 135.12g | Carbs: 147.97g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Nespresso Печенье Сахарное с Миндалем, Valio Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Valio Молоко 3,2%, Джон Джоли Пеламуши. Dinner: Филимонов Филе Индейки, Брокколи, ВкусВилл Авокадо Хаас, Campina Сливки Порционные. Snacks/Other: Маракуйя, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Филимонов Филе Индейки, Ашан Сыр Грандблю, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ашан Сыр Грандблю, Президент Творог 5%, Филимонов Филе Индейки, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|