Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
109.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 44.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 63.54g | Carbs: 150.20g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сила Злаков Хлеб Многозерновой, Помидорка Томатная Паста, Капуста Тушеная без Масла, Хек Запеченный, Гречка Отварная. Dinner: Винегрет без Масла, Сельская Ярмарка Продукт Творожный. Snacks/Other: Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Гармония Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
Ну вот я и занялась собой. сахар стал зашкаливать. Самочувствие, швах. Вес начал снижаться, мотивация просто огонь. У меня всё получится!!!!
23 Jan 20 by member: ЭхОляОленька
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭхОляОленька's Weight History
|