Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
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44.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2020:
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1693 kcal
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Fat: 96.12g | Prot: 112.38g | Carbs: 58.72g.
Dinner: 삶은계란, 린트 다크 초콜릿 99%, Saputo 스트링치즈, 청양고추, 노브랜드 닭안심살, 이마트 볶은 아마씨, 피코크 생들기름, 풀무원 와사비 국산콩 생나또, 동원 동원참치, 치커리, 양상추, 남양 자연방목치즈 체다슬라이스. Snacks/Other: 바닐라 아이스 크림, 무뼈닭발, 황태구이, 카스 카스 라이트. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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