Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
908 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 64.35g | Carbs: 67.94g.
Breakfast: Кофе, BombJam Джем Малина, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, без Сахара , Молочные Продукты Пушкиногорья Риккота. Lunch: Чай с Лимоном, Мёд, Сыр Моцарелла, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|