Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
3750 kcal
|
Fat: 172.89g | Prot: 157.64g | Carbs: 326.56g.
Breakfast: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Яичница. Lunch: Помидоры, Американо, Семья Индейка Филе Грудки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный. Dinner: СибКолбасы Мясные Чипсы из Мяса Индейки, Лидское Пиво Безалкогольное, Сливочное Масло, Вареники с Картошкой, Вареники с Капустой. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Перекресток Яблоко Гала, Медовик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|