Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 111.05g | Carbs: 106.19g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Яйцо. Lunch: Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Здоровая Ферма Грудка Куриная, Рис Вареный. Dinner: Мандарины, Лук, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Молочный Фермер Творог 5%, Тюменьмолоко Першинская Ряженка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксаночка1807's Weight History
|