Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
827 kcal
|
Fat: 18.19g | Prot: 89.06g | Carbs: 72.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Овсянка Запаренная, Магнит Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Доктор Граин Хлебцы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Кефир 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Prisma Мандарин Марокко, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
aleksstex19's Weight History
|