Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 117.39g | Carbs: 151.68g.
Breakfast: Шпинат, Edgar Лаваш Отрубной , Сыр Пармезан (Твердый), Перепелиное Яйцо, Сыр Моцарелла. Lunch: Морковь, Пирожок с Картошкой, Оливье с Курицей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Панкейки творожные, Сушеная Клюква, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Мёд, Панкейки творожные, Смешанные Орехи, Курага, Панкейки банановые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j_ainura's Weight History
|