Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1169 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 74.71g | Carbs: 100.49g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Пятерочка Киви, Яйцо (Целое). Lunch: Bonvida Сливки 10%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Морковь, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, 4 Сезона Брокколи Капуста, Союз Пищепром Макароны. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Редис, Сладкий Красный Перец, Говядина. Snacks/Other: Первый Вкус Сыр Адыгэ, Курага, Семушка Миндаль Жареный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Resting - 19 hours and 45 minutes, Sleeping - 4 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radostnyagirl's Weight History
|