Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 96.38g | Carbs: 138.55g.
Breakfast: Мёд, Творог 5%, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фундук Фундук, Магнит Банан, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|