Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
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59.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2020:
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2256 kcal
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Fat: 64.08g | Prot: 147.33g | Carbs: 266.71g.
Breakfast: ピーナッツバター, メープルシロップ, マイプロテイン プロテイン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Lunch: ブロッコリ, 卵焼き, 味噌汁, ご飯, ニッポンハム シャウエッセン. Dinner: 焼きサケ, 漬物, ご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆, 味噌汁, 卵. Snacks/Other: H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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