Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
69 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1648 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 70.08g | Carbs: 150.98g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Овсяноблин с Бананом, Herbalife Найтворкс, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Вода (в Бутылке), Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Печень, Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Рис Вареный. Dinner: Ржаной Хлеб, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Курица в Рукаве и в Духовке, Самогон, Приморский Кондитер Зефир Ванильный. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Рот Фронт Батончики, Магнит Апельсин, Кофе, Рогачев Сгущенка. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Основной обмен ленивый - 11 hours, Apple Health - 5 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|