Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1720 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 66.40g | Carbs: 186.22g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: O12 Strawberry Squat, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Любятово Печенье Топленое Молоко, SPAR Йогурт с Наполнителем «Злаки-Ваниль». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|