Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
113 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
2259 kcal
|
Fat: 119.31g | Prot: 110.06g | Carbs: 189.02g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Кавказский Долгожитель Мацони. Dinner: Табрис Дорада на Мангале. Snacks/Other: Евразия Суши с Тунцом, АЗИЯ Кафе Роллы Аляска , Ролл с Огурцом, Ашан Штрудель с Вишней. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|