Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 52.77g | Carbs: 215.28g.
Breakfast: Иней Карбонат Столичный, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Milford Подсластитель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Чай, Индейка Тушеная, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Голден Яблоко , Окей Манго, Живая Еда Биойогурт с Персиком, Огурец (с Кожурой), Банан. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Milford Подсластитель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senttend's Weight History
|