Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
89 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
2218 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 102.34g | Carbs: 282.39g.
Breakfast: Чай с Молоком, Томское Молоко Молоко Отборное, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Толченка. Dinner: Плов со Свининой, Чай с Молоком, Томское Молоко Сметана 10%, Томское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Октябрьская Птицефабрика Шпикачки Славянские, Конфета, Клементины, Киви, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2441 kcal
|
Exercise:
Hiking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|