Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
945 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 67.67g | Carbs: 76.00g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сарафаново Молоко 3,2%, Яйцо, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Мирожский Новый . Lunch: Джемы и Варенья, Curtis Чай Зеленый, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Мирожский Новый , Мёд, Прасковья Молочкова Творог 5%. Dinner: Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Красный Лук, Куриные Крылышки с Кожей , Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruslanowa28's Weight History
|