|
Tekrar başlıyorum :(
|
100 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 24.35g | Prot: 59.99g | Carbs: 210.33g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Yayla Yayla Çorbası . Lunch: Ülker Çubuk Kraker, Özgüllü Ayran. Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
Haydi bizde böyle başladık yaparsın ✌️👍🌹
23 Jan 20 by member: hedefkilom
|
04 Feb 20 by member: obezadam54
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
obezadam54's Weight History
|