Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 85.83g | Carbs: 122.35g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Избенка Молоко 3,4-4,5%, Prosto Гречка, Каравай Лаваш, Аланталь Сыр Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. Dinner: Свитлогорье Яловежь , Мандарины, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Националь Рис для Плова, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, РИФ Горбуша Стейк, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , ВкусВилл Трифоновский Хлеб. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyushka-la's Weight History
|