Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 54.91g | Carbs: 196.70g.
Breakfast: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Картошечка Пюре Картофельное. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Чудо Десерт Творожный Гавайский Микс, Пиканта Икра из Кабачков, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|