Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
886 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 61.11g | Carbs: 59.59g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Кофе (Растворимое), Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каждый День Ветчина из Индейки. Lunch: Роял Кейк Протеиновый Батончик «Кокос». Dinner: Помело, Ржаной блинчик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Каждый День Ветчина из Индейки, Лента Печенье Сэндвич, Любятово Галеты Классические. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyusha1995's Weight History
|