zayıflayan75's Journal, 23 Jan 20

Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
62 kg Lost so far: 13 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 January 2020:
1135 kcal Fat: 42.32g | Prot: 23.45g | Carbs: 177.62g.   Lunch: Ayçiçek Yağı, Fellah Köftesi, Mevsim Salata. Dinner: Algida Maraş Usulü Dondurma. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu, Portakal. more...
Losing 3.5 kg a Week

40 Supporters    Support   

Comments 
Tebrikler kas kütleniz nasıl artış var mı? 
23 Jan 20 by member: Alper2003
Tebrik ederim👏😊 
23 Jan 20 by member: miray32
Alper kas olarak bilmiyorum ama cm olarak incelme var.Bende şöyle ilginç bişey var dün karnım şişken,bugün dümdüz bi tartılıyım dedim düne göre 500 gram fark çıktı  
23 Jan 20 by member: zayıflayan75
Teşekkürler miray 
23 Jan 20 by member: zayıflayan75
Muhtemelen yediklerinizle alakalıdır kas artışı varsa sorun olmaz. Tuzu fazla bile kaçırsanız etkiliyor su tuttuğu için. 
23 Jan 20 by member: Alper2003
Tebrik ederim 🤗✌️✌️ 
23 Jan 20 by member: Banu✌️
Tebrikler 🤗💐 
23 Jan 20 by member: nerimesaridagg
Teşekkür ederim banu ☺️ 
23 Jan 20 by member: zayıflayan75
Teşekkür ederim nerime 💜 
23 Jan 20 by member: zayıflayan75
Tebrikler 👏👍🙋🏻‍♂️🌼 
23 Jan 20 by member: sportf06
Teşekkürler emin 
23 Jan 20 by member: zayıflayan75
tebrikler nickin hakkini vermissin🤗🤗😇😇 
23 Jan 20 by member: hakay_
Hakay inan hiç kendim de beklemiyordum zayıflayacağımı bari gördükce motive olurum diye yapmıştım 
23 Jan 20 by member: zayıflayan75
Bak ne güzel sonucları oldu ama 🤗🤠 
23 Jan 20 by member: hakay_

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


zayıflayan75's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.