Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1334 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 86.55g | Carbs: 177.06g.
Breakfast: Сметана, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Варенье, Кофе с Молоком, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи. Dinner: Кофе с Молоком, Минтай Запечённый, Творожная Запеканка, Конфета. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|