|
День 56
|
102.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 65.94g | Carbs: 120.02g.
Breakfast: Фрегат Форель Слабосоленая, Брокколи Тушеные, Приготовленная Морковь, Цветная Капуста, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Сыр Пошехонский, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница, Epica Йогурт Питьевой Манго. Lunch: Фунчоза Домашняя ( Приготовленная) (по) . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка по-Купечески. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Манго, Nesquik Шоколад. more...
|
|
1013 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Apple Health - 14 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xuxrumaa's Weight History
|