darricherry's Journal, 23 Jan 20

Вчера выпила вишневого гаража и сегодня минус 500грамм, эх зря, а то щас как начну пить и худеть, хотя может мне именно такой рацион подходит.. все же люди разные

61.5 kg Lost so far: 1.5 kg.    Still to go: 14.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1392 kcal

Fat: 34.84g | Prot: 52.86g | Carbs: 219.33g.   Breakfast: J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко. Lunch: Пирог с Картошкой, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Dinner: Пшеничный Хлеб, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Панчо Торт Сметанник. more...

1649 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...