Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
2196 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 76.83g | Carbs: 206.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Говяжий Фарш, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Виски. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Мандарины, Перекресток Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
alishka150488's Weight History
|