Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
95 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1725 kcal
|
Fat: 102.49g | Prot: 104.57g | Carbs: 86.50g.
Breakfast: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Яйцо Куриное. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Печень Минтая, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ватрушка с Творогом, Twix Mini. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliana86's Weight History
|