Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
56 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1030 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 74.07g | Carbs: 101.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Tatis Арахисовая Паста 28, Tatis Кокосовая Паста , Красный Лук, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Томатная Паста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гарнец Рисовая Мука, Куриное Филе. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный. Dinner: Сладкий Красный Перец, Good Food Инжир Сушеный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Волгоградский Мясокомбинат Рулет Фирменный, Mikado Личи Очищенные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlandareva's Weight History
|