Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1721 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 88.69g | Carbs: 173.53g.
Breakfast: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное (Белок), Нежинская Молоко 2,5%. Lunch: Сахар, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Dinner: Швепс Индиан Тоник, Мартини Мартини, Нежинская Молоко 2,5%, Можно? Нужно! Картошка, Можно? Нужно! Картошка, Salmon Land Лосось Атлантический. Snacks/Other: Storck Toffifee . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|