Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
2243 kcal
|
Fat: 92.07g | Prot: 173.76g | Carbs: 195.84g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Нам Ням Шаурма с Курицей, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Myprotein Impact Diet Whey Chocolate Mint. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Копченый Лосось, Свекла Вареная, Мэри Пирожок Слоеный с Картошкой и Луком, Аэрофлот Лосось с Черным Рисом, Восточный Гость Рахат Лукум, Индейка с Овощами. Dinner: Norven Форель Холодного Копчения, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сыр Камамбер, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый, Пятерочка Грейпфрут, Сливочное Масло, Аэрофлот Булочка с Зерновыми Добавками, Аэрофлот Лосось с Запечённым Перцем и Листьями Салата, Дольками Апельсина и Лимона. Snacks/Other: Myprotein Slow-Release Casein, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|