Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
47 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 123.69g | Carbs: 117.68g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Малина, Ежевика, Голубика, Orasi Кокосовое Молоко, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Масляный Король Мука Кунжутная, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Яйцо, Балтком Творог 5%. Lunch: Лосятина, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры, Увелка Перловка, Orasi Кокосовое Молоко. Dinner: Окей Свинина Вырезка, Картофель Отварной, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Персик, Ежевика, Голубика, Малина, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Смешанные Орехи, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsokolova18's Weight History
|