Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 65.48g | Carbs: 191.40g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Eco Botanica Зефир, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи . Lunch: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Картофель с филе в сметане. Dinner: Eco Botanica Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний Луг Кефир 1%. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_kleeeshch_'s Weight History
|