Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 103.39g | Carbs: 96.09g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Кулиничи Хлеб « Житній Край», Звени Гора Сыр Добродар, Яготинское Масло Сливочное 73%, Смешанные Овощи (Замороженные), Lactel Лактония Йогурт 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Миндаль, Капуста Тушеная, Курица Вареная, Гречка Вареная. Dinner: Яготинский Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetat1802's Weight History
|