Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 91.84g | Carbs: 117.28g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Ягоды, Творожная Запеканка с Тыквой. Lunch: Борщ со Свининой, Огурец (с Кожурой), Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Печень Куриная Жареная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Sandora Томатный Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Торчин Американская Горчица, Сметана 20%, БКК Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ataska2017's Weight History
|